导致老是想睡觉的原因多种多样，常见的原因包括睡眠不足、过度疲劳、季节和环境因素、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、高血压、发作性睡病等。

1、睡眠不足：长时间熬夜、作息不规律或睡眠质量差，导致身体无法得到充分的休息和恢复。长期睡眠不足会引起疲劳感增加，精神不振，表现为总是想睡觉。

2、过度疲劳：长时间进行体力劳动或脑力劳动，超过身体负荷，导致身体和心理上的疲劳累积。过度疲劳会使人感到精力不足，需要更多的休息时间来恢复体力。

3、季节和环境因素：如春季的“春困”现象，以及室内环境闷热、潮湿、氧气含量少等，都可能影响人体的精神状态。这些因素会导致大脑供氧不足，出现困倦感。

4、贫血：血液中红细胞或血红蛋白减少，导致携氧能力下降，引起脑供氧不足。贫血患者常表现为面色苍白、乏力、困倦，严重时可能影响日常生活和工作。

5、睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，导致睡眠质量下降。长期睡眠呼吸暂停会引起慢性缺氧，导致白天嗜睡、注意力不集中等症状。

6、高血压：心脏功能下降，血液循环不畅，影响大脑的血液供应。大脑供血不足会引起困倦、头晕、头痛等症状，严重时可能导致中风等严重后果。

7、发作性睡病：影响大脑的兴奋性和抑制性平衡。患者可能表现为不可抗拒的睡眠发作，严重影响日常生活和工作。

对于生理性原因，通过调整作息习惯、保证充足的睡眠和休息即可缓解。而对于病理性原因，则需要及时就医检查，针对原发病进行治疗。在用药方面，应严格遵医嘱用药，避免药物副作用对日常生活造成不良影响。