PT康复训练，即物理治疗康复训练，是一种通过运动疗法、物理因子治疗等手段，旨在恢复或改善人体功能的治疗方法，广泛应用于骨折、神经损伤、运动损伤等多种疾病的康复过程中，通过科学、系统的训练计划，帮助患者逐步恢复运动功能，提高生活质量。

1、关节功能训练：包括主动运动、主动辅助运动、被动运动等多种形式，旨在改善关节活动范围，预防关节僵硬和肌肉萎缩；通过关节活动范围的训练、牵引训练、关节松动技术等手段，逐步增加关节的灵活性和稳定性。

2、肌肉力量训练：肌力训练是PT康复训练的重要组成部分，通过逐渐增加的抗阻训练，如等长训练、短暂最大负荷训练、等速训练等，增强肌肉力量和耐力，这些训练有助于恢复患者的运动功能，提高身体的稳定性和平衡能力。

3、耐力训练：包括有氧训练，如行走、跑步、游泳、划船、爬楼梯、骑自行车等，耐力训练旨在提高患者的心肺功能，增强身体的整体耐力水平，为患者重新参与日常生活和工作打下基础。

4、呼吸训练：针对呼吸系统疾病或呼吸功能障碍的患者，呼吸训练是必不可少的康复内容，通过呼吸控制练习、深呼吸训练等手段，改善患者的呼吸功能，提高肺活量和通气效率。

5、神经肌肉易化技术：常用的技术包括Bobath治疗技术、Brunnstrom治疗技术、PNF治疗技术等，这些技术通过特定的手法和训练方法，促进神经肌肉的协调性和功能恢复，帮助患者重建正常的运动模式。

6、步行训练与轮椅训练：步态矫正训练是步行训练的重点，旨在纠正患者的异常步态，提高行走的稳定性和安全性，对于无法行走的患者，轮椅训练则教授他们正确使用轮椅的方法，以提高生活自理能力。

7、物理因子治疗：利用声、光、电、磁、冷、热等物理因子进行治疗，如超声波、短波、红外线等，可以缓解疼痛、促进血液循环、改善肌肉紧张等，加速康复进程。

在进行PT康复训练的同时，患者还需保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。同时，要注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体的康复。在参与康复训练时，患者应积极配合治疗师的指导，按照训练计划进行锻炼，避免自行增减训练强度或更改训练内容。