功能效用

地环又称甘露、地蒌，也称螺丝菜，为唇形科草石蚕的块茎，多年生草本植物。地环块茎肉质脆嫩，可制蜜饯、酱渍、腌渍品，味道十分可口。有清热解毒、滋阴补血、利尿活血、润肺益肾、促进消化的功效。

1.活血利尿

地环属于常见的中药材，具有利尿、活血祛瘀的作用，用于产后腹痛、身体水肿以及跌打损伤、风湿关节痛等多种常见病的治疗。对于动脉硬化、冠心病以及肥胖症有一定预防和缓解作用。

2.润肺益肾

地环属于阳性药食同源的食物，能温肾壮阳、润肺益肾，对气喘、肺虚咳嗽有治疗效果，还能治疗风热感冒，对一些小儿疾病也有治疗作用。

3.促进消化

地环含有丰富的水溶性纤维以及天然多糖，能润肠通便，加快身体代谢，不仅可以预防便秘，还可以减少肥胖的发生。

营养价值

地环中富含大量的硒元素，能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用，可以预防白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等。还能够调节蛋白质的合成，有效预防重金属中毒。此外，地环含有天然多糖和粗蛋白以及亚麻酸等营养物质，能够加快肠胃蠕动，润肠通便，促进营养物质的吸收，加快身体代谢，能在预防便秘的同时，减少肥胖和亚健康状态的发生。地环还含有丰富的烟酸、磷、钾、镁、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素，能够补充人体所需的营养成分。

饮食宜忌

适宜：气短、风热感冒患者

地环属于性寒食物，味道比较甘甜，适量食用可以起到清热的作用，还可以改善气短以及口干舌燥等症状，适用于风热感冒的人群。

禁忌：神经衰弱者

地环有活血利尿的功效，过量食用后可能产生失眠、兴奋等症状，不适宜神经衰弱者食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

地环有活血化瘀的功效，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿。

婴幼儿可适量食用。

婴幼儿适宜食用地环能够保护肝脏，同时具有促进消化的作用。