在绝大多数情况下，一个人的烦恼都是自找的。外界的压力不可避免，但如何看待这一份压力，是化压力为动力，还是无限放大压力，这都取决于自己。

面对无法改变的事情，我们会生出很多无奈，可无奈不是得过且过，更不是肆意妄为。

其实，一个人，想要活得轻松一点，不妨多做这三件事。

01：照顾好身体

年少的时候不懂得健康的宝贵，随着时间的延长，身体机能的衰退，从前那些遗留下来的病患一一显露，当我们躺在洁白的病床上时方知健康的宝贵。

可等到那个时候的后悔，早已无用了，因为身体受到的伤害往往都是不可逆的，你当初若是多珍惜一下自己的身体，后来就会多一些健康，你当初若是不懂得珍惜，后来就会用疾病折磨着你。

一个人，想要活得轻松一点，不妨照顾好身体。

那些用健康换来的金钱，早晚有一天，你将会付出更多的金钱来换取健康。

一个好的身体是做任何事情的前提，你的精力和效率能搭配得上你的野心，而不是心有余而力不足地躺在病床上幻想。

叔本华在《人生的智慧》里写道：

“我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。我们的幸福十占其九依赖于我们的健康。”

活着，就有希望，而健康地活着，你能看到的希望会更大。

岁月还长，不要逼着自己一下子就成功，毕竟，适当的压力可以化为动力，而过多的压力只会变成负担。

02：让生活简单一点

青年作家笛安在《西决》里写道：

“人们总是愿意为身边发生的事情，寻找各种各样复杂的理由，却往往忽略了最简单的那种可能。”

就好比说，当我们描述幸福的时候，有许多人估计能说出一大筐，因为他们想要得到的太多了，可事实上，在追求幸福的路上，一个人的目标若是太多，往往只会一边丢西瓜一边拣芝麻，得不偿失，只落得一身疲惫。

一个人，想要活得轻松一点，不妨让生活简单一点。

向着自己想要的方向前进，至于路上的风景，偶尔欣赏一下就好，无须将它们装进自己的背包里，成为自己的包袱。

让生活简单一点，不必执着于那些无法改变的事情，只要你愿意去寻找，你总能在生活的小确幸里找到幸福快乐。

总以为幸福在天边，可实际上，幸福就在身边，在烟火生活里，在平凡日子里。

03：把时间留给喜欢的人和事

前段时间有一朋友跟我吐槽说自己最不喜欢过年走亲戚的日子，因为自己这些年极少跟亲戚有联系，以至于跟绝大多数人的关系就只是比陌生人多了一点点熟悉，尤其是碰到一些只会对自己的生活指手画脚的亲戚。

后来我问他，既然那么不喜欢，为什么还要逼着自己去走亲戚，毕竟你父母也会去。

朋友回复了四个字：不想失礼。

我就笑他说，活该。因为我压根就看不出哪里失礼了，难不成过年不走一趟亲戚就是失礼了？逼着自己去见那些并不喜欢的亲戚还能让自己在他们心中的形象蹭蹭蹭往上涨？

在我看来，这世上有很多事情，我们都是可以拒绝的，尤其是面对那些不喜欢的人和事。

别以为自己的演技很好，当你委屈自己强颜欢笑的时候，当你不用心去做一件事情的时候，你想要得到的回报都不会有，留给你的只有浪费时间和精力的委屈。

生活本来就不容易，为何不能将自己的时间留给喜欢的人和事呢？

所以说，一个人，想要活得轻松一点，不妨把时间留给喜欢的人和事。

岁月匆匆，要抓紧时间让自己活得轻松一点，活得幸福一点。

我是阿亚，暖心情感写作者，这一生能与你相遇，何其有幸！点个关注，我们一起长知识吧！

-END-返回搜狐，查看更多